Профилактика сердечно сосудистых заболеваний
ДОРОГ КАЖДЫЙ ЧАС
КАЖДАЯ МИНУТА
(памятка для населения)
ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ИНСУЛЬТА - повышенное артериальное давление, гиподинамия, табакокурение, употребление алкоголя, неправильное питание, стрессы способствуют его распространенности во всем мире до масштабов эпидемии. В России смертность от инсульта - одна из самых высоких. По данным Национального регистра инсульта, 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20% - не могут самостоятельно ходить и лишь 8% выживших возвращаются к прежней работе.
ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА разнообразны: нарушение речи или ее понимания; головокружение, внезапное появление слабости в руке или ноге(либо одновременно), онемение половины лица, его ассиметрия, двоение в глазах, нарушение координации движений. Может быть потеря сознания.
ВНИМАНИЕ! Без промедления вызывайте скорую медицинскую помощь, если вы заметили у себя или у кого-то из родственников такие тревожные симптомы. Не надейтесь на то, что они "пройдут сами по себе". Без помощи врача не обойтись! Первые три часа с момента проявления симптомов - это то время, когда лечебные мероприятия наиболее эффективны.
ПОМНИТЕ: ДОРОГ КАЖДЫЙ ЧАС, КАЖДАЯ МИНУТА!
Самый лучший способ предупреждения инсульта - выявление и контроль факторов риска его развития с молодых лет:
- артериальной гипертонии, мерцательной аритмии и других заболеваний сердца;
- уровня холестерина, глюкозы крови;
- изменение образа жизни (избыточный вес, малая физическая активность, стрессы, недостаточное потребление овощей и фруктов);
- отказ от табакокурения и употребления алкоголя.